Quand la santé va, tout va...

Des vaccins à gogo !

Evidemment, avec la quantité de pays que nous allons traverser, il est parfois difficile de s'y retrouver pour savoir quels vaccins nous aurons besoin et surtout sont-ils tous nécessaires ?

D'une manière générale, d'après les infos obtenues sur le site Pasteur et sur les fiches du Routard, les vaccins suivants semblent les plus importants :

 

 

* DT Polio + coqueluche ou Pentacoq avec rappel à jour : 9.98 €/personne (remboursé par la sécurité sociale) 

* Hépatite A : 1 injection 15 jours avant le départ + 1 rappel 6 à 12 mois après (valable 10 ans) : 23.25 €/ enfant et 26.35€  /adulte par injection (remboursé par la sécurité sociale)

* Hépatite B : 2 injections à 1 mois d'intervalle puis 1 rappel 6 mois après, puis 1 rappel tous les 5 ans 

* Typhoïde (1 injection 3 semaines avant le départ - valable 3 ans) - 35 €/personne (non remboursé sauf si la mutuelle prend en charge selon le type de contrat)

* Fièvre jaune (1 injection 10 jours minimum avant le départ - validité 10 ans) - 42€ / personne (non remboursé sauf si la mutuelle prend en charge selon le type de contrat)

* Rougeole/oreillons/rubéole (si pas fait enfant) - 25 € /personne (remboursé par la sécurité sociale)

* Rage : 3 injections à J0, J7 et J21 ou J28 - 46 €/injection (non remboursé sauf si la mutuelle prend en charge selon le type de contrat).

 

Traitement anti-paludisme (ou malaria) !

Du fait de notre passage à la fois en Afrique (Afrique du Sud, Botswana, Namibie) et en Asie du Sud Est (Vietnam, Cambodge, Laos, Thaïlande), tous des pays classés en groupe 3 pour le paludisme, la malarone semble le traitement le mieux adapté et le mieux toléré par nos organismes ; d'autant qu'il existe une forme pédiatrique pour Noémie (enfant de 11 à 40 kg).

 

La posologie est d'un comprimé par jour à prendre pendant le repas pour les plus de 40 kg. Commencer le traitement le jour de l'arrivée en zone infestée et pousuivre une semaine après la sortie de la zone. Le seul souci de la malarone est son prix élevé et variable d'une pharmacie à l'autre (entre 30 et 50€ la boîte selon la pharmacie) !!

Voir précisions sur les doses et le prix du traitement sur le site www.pasteur.fr (rubrique conseil aux voyageurs).

 

Protection contre les moustiques

Il est important de se protéger contre les moustiques :

- Porter le soir des vêtements longs, imprégnés d’insecticide 

- Appliquer un produit répulsif sur les parties découvertes du corps (type Insect Ecran peau enfant pour les < 12 ans et Insect Ecran spécial tropiques pour les > 12 ans)

- Dormir sous une moustiquaire imprégnée d’insecticide (deltaméthrine ou perméthrine) 

Mesures d'hygiène en milieu tropical

* Hygiène alimentaire (prévention de la diarrhée des voyageurs, de l’hépatite A, de l’amibiase...)

Se laver souvent les mains avec du savon (l’eau est insuffisante), particulièrement :
- avant les repas
- avant toute manipulation d’aliments,
- après passage aux toilettes

* Ce qu’il faut faire :
- consommer uniquement de l’eau en bouteille capsulée (bouteille ouverte devant soi) ou rendue potable (filtre portatif, produit désinfectant, ébullition 5 minutes).
- peler les fruits.
- le lait doit être pasteurisé ou bouilli.

* Ce qu’il ne faut pas faire : 
ingérer des aliments ou des boissons à risque tels que :
- crudités ou aliments cuits consommés froids, même conservés au réfrigérateur,
- eau locale non embouteillée,
- les coquillages, les plats réchauffés, les glaçons et les glaces.

* La diarrhée du voyageur (ou tourista) :
La diarrhée est un problème de santé rencontré fréquemment par les voyageurs ; il s’agit généralement de troubles bénins dus à des infections contractées lors de la consommation d’eau ou d’aliments contaminés. Ces troubles disparaissent en général spontanément en 1 à 3 jours.
La prudence recommande de respecter les mesures d’hygiène alimentaire indiquées.
Il n’y a pas encore de vaccination disponible. Le traitement curatif est souvent un auto-traitement pour lequel il est pratique de disposer de médicaments dont on se sera muni avant le départ.

* Hygiène corporelle et générale
Il faut de prémunir des bactéries ou parasites qui peuvent se trouver dans les sols ou l’eau : 

 - éviter de laisser sécher le linge à l’extérieur ou sur le sol
- ne pas marcher pieds nus sur les plages,
- ne pas s’allonger à même le sable,
- porter des chaussures fermées sur les sols boueux ou humides,
- ne pas marcher ou se baigner dans les eaux douces,
- ne pas caresser les animaux.